Eine einstündige Sequenz, die einen fester Bestandteil der Jivamukti Tradition darstellt und alle Aspekte einer ausgewogenen Yogastunde mit einbezieht. 

eine knackige Stunde, um das ganze System in Schwung zu bringen und mit Energie in den Tag zu starten. Wir üben Kriyas (Reinigungstechniken) und Asana. 

Erst gehen wir in die Bewegung und bringen den Körper in Schwung mit einer Stunde auf Medium bis Open Niveau. Danach ein fließender Übergang in die passiven Yin Haltungen und besonders viel Zeit für eine tiefe Entspannung. 

Das Jivamukti Format mit Fokus auf Regeneration und einer sanften Aktivierung des Körpers, hier sind alle Level willkommen sowie Übende mit Verletzungen. 

In Yin Stunden bewegen wir uns ausschließlich in passiven Haltungen, die teils mehrere Minuten gehalten werden. So erreichen wir eine besondere Qualität von Entspannung und die Möglichkeit über das Bindegewebe tief sitzende Verspannungen oder Emotionen anzusprechen. 

 Eine Vinyasa Klasse mit fließenden Bewegung, die für alle Level geeignet ist.

Kundalini ist ein traditioneller Yoga Stil mit Fokus auf sich wiederholende Bewegungen, Mantren, Atemtechniken und energetischen Prinzipien. 

Fließende Bewegungen wechseln mit kräftigenden Haltungen und lassen die Körperwahrnehmung und den Energiefluss immer wieder neu erleben.

Haltende Posen, verfeinernde Ausrichtungen, energiebasierte Bewegungen, Spiralen und Kreise, Prana/Chi werden fließen – und Raum für einen verzauberten Zustand schaffen.

Diese All Level-Klasse, unterrichtet von Günter, ist keine klassische Jivamukti Klasse.

Pranayama bedeutet, den Atem zu kontrollieren, um Lebensenergie zu gewinnen. Durch zielgerichtete Atemtechniken kann das Bewusstsein positiv beeinflusst und Körper und Geist in Einklang gebracht werden.

Eine Open Stunde mit Fokus auf Vinyasa, sich wiederholende Bewegungsabläufe, die im Rhythmus der Live Musik von Musikern vor Ort geübt werden. Eine besondere Erfahrung und JYM signature Klasse! 

Kirtan steht für das Singen von Mantren in Ruf und Antwort. Es ist wichtiger Bestandteil des Bhakti Yogas, aber auch die Jivamukti-Tradition empfiehlt Kirtan als regelmäßige Praxis, um das Bewusstsein positiv zu beeinflussen und die Energiebahnen (Nadis) durch positive Schwingungen zu reinigen.  

auch übersetzt als “wahrhaftige Gesellschaft”, steht für ein Zusammenkommen von Gleichgesinnten, die sich über Themen des Yoga austauschen. Das gemeinsame Leben und Reflektieren von yogischen Inhalten ist ein wichtiger Bestandteil gelebter Yoga-Praxis.

Besuche eine reguläre Klasse und übe in der Gruppe, während du von Beginn bis Ende von einem zweiten Lehrer assistiert wirst. Auf diesem Wege kannst du deine Asana-Praxis völlig neu kennenlernen und vertiefen. Die ICP findet ihren Abschluss in einer ausgeprägten Entspannungsmassage. ICPs sind sowohl für Beginner, als auch für fortgeschrittene Schüler geeignet und können in allen regulären Klassen dazu gebucht werden. Sprich uns im Studio an oder schreib eine Mail, wenn du Interesse hast.